Жировые продукты отличаются друг от друга не только происхождением, но и пищевой ценностью. Жиры животного происхождения богаты насыщенными жирными кислотами, а растительные масла – полиненасыщенными кислотами. И те, и другие одинаково необходимы организму человека, в частности для усвоения жирорастворимых витаминов, препятствующих отложению холестерина в стенке кровеносных сосудов. читать полностью »
Хотите защитить своего ребенка от астмы? Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме всегда был яблочный сок.
Британские ученые установили, что дети, выпивающие в день по стакану яблочного сока, на 50% реже страдают от предастматических симптомов, таких, как хрип, сопение и свистящее дыхание, в отличие от тех, кто пьет этот сок не чаще раза в месяц. читать полностью »
Как остановить свой аппетит, предложено много способов. Например, чтобы не тянуло подзакусить ближе к полуночи, надо почистить зубы. Действительно, помогает (проверено на собственном опыте). Есть и другие ухищрения. читать полностью »
Изменение режима и рациона питания требует временных затрат и терпения, при этом необходимо приложить усилия: определить цели и заручиться поддержкой близких людей. Очень важно идентифицировать препятствия на пути к достижению цели.
Что мешало Вам в прошлом изменить привычки питаться и что может помешать в будущем? Определение этих препятствий и разработка эффективного плана поможет Вам успешно перейти на здоровый образ жизни. читать полностью »
По некоторым данным, 27 июня 1517 года в Европу впервые был привезен чай. Именно в это время португальцы открыли морской путь в Китай, и спустя год чай как экзотический напиток появляется при королевском дворе. В Англии напиток появился в 1662 г., когда купцы Ост-Индской компании преподнесли его в дар королю Чарльзу II на свадьбу с португальской принцессой Катариной Браганза. читать полностью »
В записи нет меток.Как – то Вини Пух сказал: «А не пора ли нам подкрепиться?» Мы часто повторяем эти слова, когда голодны. И отправляемся на «заправку». Это кухня, продовольственный магазин, столовая, ресторан и другие заведения общепита. В роли энергетического топлива для нас выступает еда. Продукты питания, попадая в наш организм, сгорают и выделяю энергию для активной жизнедеятельности. читать полностью »