августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Калорийность фитнес-диеты 800− 1200 калл в день, она хорошо сбалансирована, и может использоваться как повседневный режим питания. Диета предусматривает совмещение питания и физических нагрузок (до 30 минут ежедневно).
Если придерживаться фитнес-диеты длительное время — лишний вес уходит постепенно (до 5 кг в месяц), без стрессов и вреда для здоровья.
Некоторые правила фитнес-диеты: читать полностью »
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Эта диета обеспечивает быструю потерю веса! Поскольку рацион достаточно скудный, нужно внимательно следить за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедленно прекратить диету!
Диета по дням
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Благодаря этой диете можно похудеть на 7 кг
Диета по дням
День 1-й
Винегрет 200 г и 800 мл сока без сахара. Пить минеральную воду без газа. читать полностью »
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Одна такая бутылка растягивается на 3 — 4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции. 1: 2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья.
Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса!
Результат: за неделю минус 4 — 5 кг! читать полностью »
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели ее соблюдения следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить.
Кроме того, авторы диеты рекомендуют представленные в ней продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями. читать полностью »
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Творогодинаково полезен как здоровым, так и больным, как старикам, так и детям.
Из творога можно приготовить множество прекрасных блюд.
Кроме предлагаемого нами основного блюда каждый день вы можете включить в свой рацион следующие продукты. читать полностью »
