Тощая диета (вариант 1)
Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Одна такая бутылка растягивается на 3 — 4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции. 1: 2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья.
Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса!
Результат: за неделю минус 4 — 5 кг!
И, тем не менее, соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. В среднем человек худеет на 4 — 5 кг Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Она рекомендуется только в особых случаях.
1 литр молока, 200 г йогурта.
200 г обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара.
1 литр минеральной воды без газа, 200 г отварного картофеля.
200 г рыбы, 1 литр сока без сахара.
1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа.
200 г отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара.
1 литр кефира, 200 г йогурта или творога.
августа 19 2010 03:15 пп | Диеты
Оставьте отзыв
Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.