Бразильская диета рассчитана на 2 недели, предполагает потерю 4− 5 кг лишнего веса. Основу рациона такой диеты составляют продукты, богатые белком, и овощи.
Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и. 2 недели. Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта.
Результат — за неделю можно сбросить от 3 до 5 кг читать полностью »
В ходе эксперимента американские исследователи обнаружили, что женщины, которые едят мороженое и пьют цельное молоко, существенно улучшают свое здоровье, сообщает Inopressa.
Чем больше участники эксперимента употребляли молочных продуктов с высоким содержанием жиров, тем с большей вероятностью они могли зачать ребенка. читать полностью »
Желая обрести грацию газели, вы сели на диету и зачастили в тренажерный зал. Подействовало: объемы стремительно уменьшаются. Вы на седьмом небе от счастья, но… проходит неделя, вторая, а вес, с готовностью таявший прежде, застыл на мертвой точке. Что это? Да ничего сверхъестественного — просто вы ощутили на себе эффект плато. О причинах его появления и способах преодоления. читать полностью »
«Легка, как лань, стройна, как кипарис!» — вот к такому идеалу мы стремимся, отказывая себе в очередном гастрономическом рассаднике калорий. Оказывается, есть диета, помогающая стать свежее и моложе нашей коже. Ее разработал доктор Николас Перриконе (США). Она поможет разгладить морщины и добиться эффекта лифтинга; подтянуть веки, убрать носогубные складки, улучшить овал лица и, конечно, освежить цвет щечек! Подробнее об этом варианте. читать полностью »
Кто не мечтает о диете, разрешающей есть всё, в любых количествах, в любое время — и при этом усиленно худеть! К сожалению, диеты, обещающие чудесное избавление от лишних килограммов, ничего не говорят о том, что будет дальше — как скоро сброшенный вес вернется. Выбирайте — сделать правильное питание своим образом жизни, или следовать кратковременной диете, которая рано или поздно приведет вас туда же, откуда вы начинали. читать полностью »