Диета клиники Маца

За 13 дней можно похудеть на 7 — 8 кг, причем потеря веса закрепляется при условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли. Данный ниже состав продуктов следует употреблять без замен, только в этом случае произойдет желаемое изменение обмена веществ в организме. После окончания диеты можно питаться как обычно. Если по истечении трех лет вы начнете прибавлять в весе, диету можно повторить. В случае каких-либо хронических заболеваний следует посоветоваться с врачом. читать полностью »

Диета доктора Хэя

Запрещено: сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. В этой диете не приветствуются сухофрукты. Авторы полагают, что в них слишком много сахара и желудок с ним не справится. К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки. Однако это не значит, что от сахара нужно отказаться в одночасье. Резкий переход пусть даже к нормальному питанию только прибавит проблем. Сокращайте количество сахарных кусочков постепенно, и тогда организм насытится необходимой ему глюкозой. читать полностью »

Диета для занятых людей

Диета позволяет сбросить несколько лишних килограммов и при этом быть в тонусе, не испытывать дискомфорта и не голодать.

Диета по дням

Диета ангела

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13-го дня вы худеете на 7 — 8 кг На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. читать полностью »

10 дней (вариант 1)

Потеря в весе составит 6 кг

Диета по дням

10 дней (вариант 2)

Обязательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара).
Запрещается кофе, сахар, соль.
Диету повторить можно только через две недели. читать полностью »