Согласно легенде, русское слово «капуста» произошло от латинского caput, что в переводе означает «голова». И если главу стола хлеб вы поменяете на кочан капусты, то польза для здоровья и фигуры будет на лицо уже в самом ближайшем времени. читать полностью »
Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника (СРК), не понаслышке знают что такое расстройство, резкие боли и дискомфорт в желудке. Считается, что причиной СРК является повышенная чувствительность кишечника. До сих пор ученые так и не нашли ответа, почему у одних людей появляется такие проблемы с пищеварением чаще, чем у других. читать полностью »
Ученые предполагают, что большинство инфарктов происходит в первые часы пробуждения по следующей причине: биоритмы свертывания крови таковы, что клейкость тромбоцитов ниже всего ночью, а после утреннего пробуждения резко повышается. Порция пищи, полученная на завтрак, снова делает тромбоциты менее клейкими. Поэтому лучшая профилактика утреннего инфаркта — здоровый, полноценный завтрак. читать полностью »
Салат, составленный из различных ингредиентов, – отличный способ утолить голод, насытить свой организм питательными элементами и при этом не набрать лишних калорий. Однако, не все ингредиенты хороши. Я расскажу вам о 14 самых лучших составляющих и о6 ингредиентах, которых нужно избегать. читать полностью »
В России среди детей, живущих в городах, избыточным весом страдают 8%, а в сельской местности – 5,5%. Многие родители пытаются справиться с проблемой детского ожирения, переводя их на обезжиренные продукты питания. Правильно ли это? читать полностью »
Лондонские специалисты назвали лучший завтрак. Регулярное употребление каких продуктов по утрам обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье?
Согласно выводам ученых, яичница – лучший завтрак. Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную. читать полностью »