Необходимость витаминов для нормальной жизнедеятельности организма давно доказана. Однако не все из нас отчетливо понимают, какую важную роль играют различные витамины в деле обретения стройной фигуры и формирования здорового образа жизни. читать полностью »
Жирную или богатую тяжелыми углеводами еду лучше всего запивать натуральным соком из апельсинов. К такому выводу пришли американские врачи-эндокринологи из Университета Баффало. читать полностью »
Лечебным свойствам лимона еще в давние времена люди уделяли большое внимание. Доктора, жившие в Средние века, пытались лечить болезни с помощью плодов зрелого лимона. Они использовали в лечении и сам лимон в чистом виде, и сок, выжатый из него, и кожуру, смешивали плод лимона с другими лекарственными растениями и овощами. читать полностью »
Тем, кто хочет сохранить стройность фигуры на долгие годы следует удостовериться, что они достаточно спят. Группа французских медиков установила, что молодые люди, не высыпающие положенные 8 часов в сутки, склонны к перееданию. читать полностью »
Огурец – это не еда, а иллюзия еды – именно то, что нам для похудения и нужно. Свежие огурцы стимулируют пищеварение, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ. читать полностью »
Любой женщине хочется быть стройной, не ограничивая себя в еде слишком сильно. Если вы не готовы к жестким лишениям и ограничениям ради приобретения стройности, либо не имеете достаточной силы воли, чтобы на протяжении нескольких дней, а то и недель, питаться каким-то одним продуктом, то вам вполне может подойти диета, метод которой можно назвать коротко – «пять чашек». читать полностью »