октября 1, 2010 -- Размещено в категории Питание |
Большинство людей считают осень самой унылой порой в году, ведь серое небо и моросящий дождь могут вогнать в тоску даже оптимистов
Но осенняя хандра – не повод отправляться в аптеку за антидепрессантами. Лучше сесть за стол и заесть тоску чем-нибудь вкусным и полезным. Тем более что некоторые продукты содержат так называемые «витамины радости» – вещества, способные поднять нам настроение. Вот лишь некоторые из продуктов-антидепрессантов.
читать полностью »
октября 1, 2010 -- Размещено в категории Медицина |
Чтобы не сидеть все время на больничном, а зимой чувствовать себя бодро, стоит начать укреплять иммунитет заранее
Когда ты простужаешься, начинаешь литрами вливать в себя горячий чай с лимоном и пить приготовленный мамой клюквенный морс. Увы, такие меры часто бывают запоздалыми и малоэффективными… Иммунитет надо укреплять заранее! Поэтому уже сейчас прекращай с утра до вечера пить капучино и переходи на вкусные противопростудные коктейли.
читать полностью »
октября 1, 2010 -- Размещено в категории Медицина |
В этом выпуске нашей Энциклопедии мы расскажем, как избежать болезней пищеварения, чтобы наше существование не оказалось жалким, а еда доставляла не проблемы, а удовольствие
Следующий выпуск Энциклопедии будет посвящен заболеваниям мочеполовой системы.
Пищеварение – это самый сложный и важный процесс, поддерживающий наше существование. Его обеспечивают многие внутренние органы. читать полностью »
октября 1, 2010 -- Размещено в категории Питание |
Кто из нас не слышал совет диетологов и экспертов в области питания ни в коем случае не наедаться на ночь? Отказ от еды после шести часов вечера до сих пор считался одним из важнейших факторов здорового образа жизни. Но, как выяснилось совсем недавно, такое мнение безнадежно устарело. читать полностью »
октября 1, 2010 -- Размещено в категории Полезно знать |
Родители подростков наверняка замечали, что ребенок часто жалуется на головную боль. Иногда кажется, что это просто выдумки для отлынивания от неприятных обязанностей. Но скандинавские ученые пришли к выводу, что в подростковом возрасте действительно существует склонность к головным болям. Только не у всех детей. Итак, какие же факторы провоцируют мигрени и головные боли у подростков и молодых людей? читать полностью »
октября 1, 2010 -- Размещено в категории Продукты |
Большинство из нас пользуются 1-2 видами растительного масла – теми, к которым приучила мама или через жену теща. Но вот диетологи считают, что в идеале нужно держать в доме не менее 5-6 разных масел и чередовать их. Примерная суточная норма – 1 столовая ложка. Тогда польза для здоровья будет максимальной. Какими маслами «затариваться» в магазине, выбирай сам. Вот самые популярные и полезные: читать полностью »
