сентября 20, 2010 -- Размещено в категории Продукты |
Если вы поклонник здорового питания – включайте в свой рацион мюсли. Почему?
По мнению большинства диетологов, с каждым приемом пищи человек должен получать полный комплекс полезных веществ. А мюсли – как раз такой комбинированный продукт, который содержит и витамины, и аминокислоты, и белки, и жиры, и минеральные вещества. Основной компонент любых смесей мюсли – зерна или хлопья пшеницы, ржи либо овса. Иногда встречаются и различные сочетания зерновых. Для приготовления мюсли почти всегда используют хлопья и зерна, обработанные инфракрасными лучами, а не те, из которых варят каши. читать полностью »
сентября 17, 2010 -- Размещено в категории Полезно знать |
По кулинарным пристрастиям можно судить о характере человека. Итак, кто вы?
Тип 1. Вы страстно любите фрукты
Ценители плодово-ягодных культур слывут внимательными и чуткими. У них много друзей. Процесс конкуренции – не для них, поэтому фруктоежки не стремятся делать головокружительную карьеру. Их удел – такие сферы деятельности, в которых можно проявить творческие способности. Правда, из-за отсутствия честолюбия эти люди иногда кажутся беспечными. читать полностью »
сентября 17, 2010 -- Размещено в категории Продукты |
Сторонников покупать бутилированную питьевую воду становится все больше, хотя всего пару лет назад эта идея казалась большинству малопривлекательной. И, казалось бы, вода – она и есть вода. Но оказывается, и к употреблению воды в бутылках стоит относиться осмотрительно. читать полностью »
сентября 17, 2010 -- Размещено в категории Продукты |
Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. читать полностью »
сентября 17, 2010 -- Размещено в категории Продукты |
Зачем нам нужны и так ли уж полезны каши всем без исключения…
– Диетологи в обязательно порядке рекомендуют в день съедать блюдо из каких-либо круп, – говорит наш эксперт. – Всем уже давно набило оскомину, но это действительно так – почти все каши это настоящий кладезь клетчатки, благодаря которой хорошо работает наш кишечник. Особенно полезны каши в переходный период осень-зима и зима-весна. Ведь благодаря «хорошим» углеводам, они дают нам энергию, чтобы согреться в холода. читать полностью »
сентября 16, 2010 -- Размещено в категории Продукты |
Ученые запускают новый проект, чтобы исследовать преимущества брокколи в деле борьбы с остеоартритом. Первоначальное изыскание, проведенное в Университете Восточной Англии, выявило соединение под названием сульфорафан. Оно блокирует энзимы, которые вызывают разрушение суставов при остеоартрите. читать полностью »
