Шоколадное молоко восстанавливает силы

Американские ученые обнаружили, что какао восстанавливает мышцы после физических упражнений гораздо быстрее, чем всевозможные энергетические напитки.

Они провели несколько исследований, в ходе которых они сравнивали скорость восстановления сил после продолжительных по времени физических нагрузок при употреблении напитков. Исследователи выяснили, что при употреблении шоколадного молока мышцы спортсменов восстанавливались намного быстрее.

Авторы исследования утверждают, что этот напиток содержит определенное количество белков, которое необходимо для восстановления мышц. Кроме того, какао содержит углеводы, восполняющие энергетический запас мышечной ткани. Молоко дает возможность восполнить запас воды.

Ранее ученые Австралии обнаружили, что употребление кофе с сахаром позволяет за короткий промежуток времени восстановить мышцы. Благодаря кофеину мышцы усваивают глюкозу, а также увеличивается скорость восстановления запасов гликогена. Исследования ученых давно показали, что молоко полезно для здоровья спортсменов.

В записи нет меток.

августа 20 2010 12:17 пп | Продукты

Оставьте отзыв

Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.