Немецкая диета
Немецкая диета относится к разряду длительных диет. Главная задача немецкой диеты — подготовить организм к правильному питанию за счет нормализации обмена веществ.
У немецкой диеты довольно сложный рацион, который включает набор разгрузочных дней. Количество таких дней прибавляется с каждой неделей. Например: первая неделя — первый день, третья — первый, второй и третий. И так до седьмой недели, которая будет полностью состоять из таких дней.
В остальные дни недели немецкой диеты нужно питаться в обычном режиме, особо не перегружая организм. Тоесть с каждой новой неделей мы как бы “ наращиваем разгрузку”.
Во время немецкой диеты нельзя употреблять алкоголь.
Минеральная вода без газа.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Минеральная вода без газа.
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Минеральная вода без газа.
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
Яблоки (до 2 кг).
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Минеральная вода без газа.
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
Яблоки (до 2 кг).
Любой свежий сок (до 2 л).
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Минеральная вода без газа.
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
Яблоки (до 2 кг).
Любой свежий сок (до 2 л).
Кефир 1%-ной жирности (до 2 л).
Обычный режим питания.
Обычный режим питания.
Минеральная вода без газа.
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
Яблоки (до 2 кг).
Любой свежий сок (до 2 л).
Кефир 1%-ной жирности (до 2 л).
Ананас.
Обычный режим питания.
Минеральная вода без газа.
Апельсины или грейпфруты (до 2 кг).
Яблоки (до 2 кг).
Любой свежий сок (до 2 л).
Кефир 1%-ной жирности (до 2 л).
Ананас.
Минеральная вода без газа.
августа 20 2010 11:55 дп | Диеты
Оставьте отзыв
Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.