Двухнедельная рисовая диета
Это щадящие вариации строгой рисовой диеты — двухнедельные курсы. Для диеты понадобится неочищенный и нешлифованный рис, а еще лучше, если он будет дикий, а не культивированный.
Вариант 1
К отварному рису (500 г) добавляются в течение дня другие продукты (не более 200 г), за исключением жирного мяса, и несладкие некалорийные фрукты (до 300 г). Вода и другие несладкие напитки — в неограниченных количествах.
Вариант 2
Ежедневно на завтрак необходимо есть специально приготовленный рис: 2 столовых ложки риса необходимо залить 200 мл чистой холодной воды и поставить в прохладное место; ежедневно воду нужно сливать, наливая чистую; на четвертый день рис слить, промыть и приготовить на пару, либо отварить, укутать и настоять 20 минут. В такое очистительно-диетическое блюда нельзя добавлять ни соль, ни масло, ни мед; в течение 4 часов после завтрака можно пить только чистую воду и зеленый чай без добавок, и лишь через 4 часа можно немного перекусить. Дальше в течение дня можно питаться как обычно, но лучше исключить острое, жирное и соленое и отдавать предпочтение вегетарианской кухне.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Завтрак: специально приготовленный рис (см.выше), в течение 4-х часов после него пить воду или зеленый чай без добавок.
Обед: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
Ужин: предпочтительно блюда вегетарианской кухни.
августа 20 2010 12:01 пп | Диеты
Оставьте отзыв
Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.