Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной — одна из самых популярных диет в нашей стране. Диета, которую разработал доктор Сайков специально для известной певицы — Ларисы Долиной, не особо отличается от других диет. Диета представляет собой обычный сбалансированный режим питания, основанный на употреблении низкокалорийных продуктов, таких как фрукты, кефир и т. д.

Диета Ларисы Долиной длится 7 дней, после окончания которых сладкое, жирное, острые блюда и мучное нужно употреблять в умеренных количествах, для окончательного закрепления веса. После можно повторить диету, особенно, если во время “ закрепляющей” недели вы набрали пару лишних килограммов.
Чтобы подготовить организм к диете Ларисы Долиной, стоит провести разгрузочный день. Какой — выбирать вам. Также для очищения кишечника следует сделать клизму. Не используйте слабительные средства, лучше потерпеть столь неприятную процедуру, чем спровоцировать привыкание.
Для достижения максимальных результатов похудения на диете Ларисы Долиной рекомендуется:

• соблюдать четкую последовательность приемов пищи (8 — 10 — 12 — 14 — 16 — 18 часов), всего их 6;
• 50 г травяного настоя (зверобой, ромашка и календула (по 1 пакетику на стакан воды) следует выпивать за полчаса до еды, перед каждым приемом пищи;
• за день выпивать 0, 5 л воды, лучше кипяченой, и не более, пусть наш организм использует отложенные запасы.

Следует точно придерживаться меню диеты Ларисы Долиной, тем более, что это не так уж и сложно. Пусть вас не смущает то, что продуктов так мало, трудно будет первые пару дней, потом привыкнете. Продукты можно делить между приемами пищи, как вам угодно.
За неделю на диете Ларисы Долиной можно похудеть на 5 — 7 килограммов, хотя у вас, возможно, будут более внушительные результаты.

Диета по дням

августа 19 2010 12:44 пп | Диеты

Оставьте отзыв

Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.