Всё больше россиян соблюдают пост. Для них на прилавках появились даже специальные продукты. Посмотрим, насколько они хороши: читать полностью »
В записи нет меток.Большинство диет сосредотачивается на пищевых продуктах, которые следует исключить из рациона. Но более эффективной является диета, которая обращает внимание на необходимость включения в рацион низкокалорийных пищевых продуктов, таких как фрукты и овощи. Такой режим питания способствует здоровому снижению веса, показывает новое исследование ученых Университета штата Пенсильвания (Pennsylvania State University). читать полностью »
Клубника… Ароматная и сочная ягода. Все с нетерпением ждут момента, когда на грядке появятся первые красные ягоды. Между тем, кроме отличных вкусовых качеств клубника обладает массой полезных и просто необходимых витаминов и микроэлементов.
Так, например, клубника богата витамином С, фолиевой кислотой, йодом, фосфором, магнием, в ней много железа. читать полностью »
Исследователи раскрыли генетический код яблок, благодаря чему надеются разработать новые сорта более полезные для здоровья. Как пишет The Daily Mail, ранее они уже использовали некоторые сорта для повышения в них уровня антиоксидантов, способствующих укреплению суставов. В ближайшие годы на полках магазинов также могут появиться яблоки, подавляющие аппетит, в настоящее время сорт находится в разработке. читать полностью »
Мы знаем хотя бы примерно, какие продукты несут нашему организму пользу, а какие, напротив, отравляют его. Во всем мире проводятся исследования, и их целью является выявления продуктов, которые не просто полезны, но и могут защитить нас от таких страшных недугов, как, например, рак. Предложения ученых в целом не имеют ничего общего с системой раздельного питания или питания по группе крови, которые, как известно, имеют много сторонников и противников. читать полностью »
Отруби – это вторичный продукт мукомольного производства. Многие почему-то полагают, что отруби используются только лишь в сельском хозяйстве в качестве корма для животных. На самом деле данный продукт перемола пшеницы можно и даже нужно употреблять людям. Почему?
Во-первых, отруби богаты клетчаткой, которая благотворно сказывается на работе кишечника. Пищевые волокна, выполняя роль адсорбента, позволяют устранить в организме запоры.
Клетчатка эффективно снижает уровень «плохого» холестерина, тем самым защищая человека от развития сердечно-сосудистых заболеваний. читать полностью »