Продукты, богатые антиоксидантами, повышают иммунитет и снижают риск возникновения рака
Ценность системы макробиотического питания была открыта японцем Джорджем Осавой. Эта древняя японская система оздоровления и эффективного омоложения построена на восточной философии жизни. Осава убедился в ее эффективности, излечившись от туберкулеза. Суть открывшегося ему учения лежит в том, что хорошего состояния здоровья можно достичь путем следования законам Вселенной. Само слово «макробиотика» пришло к нам из греческого языка и обозначает «долгая жизнь». читать полностью »
Латинское название сельдерея, принятое в ботанике, — Apium graveolens. Наиболее ценные части сельдерея — упругие хрустящие стебли и мясистый корень. Семена применяются в кулинарии в качестве приправы. Кроме того, они содержат полезное масло, которое широкое используется в парфюмерии и фармацевтике. Сельдерейную соль получают из корней. Она — богатый источник органического натрия, повышающего усвояемость организмом питательных веществ. читать полностью »
Согласно легенде, русское слово «капуста» произошло от латинского caput, что в переводе означает «голова». И если главу стола хлеб вы поменяете на кочан капусты, то польза для здоровья и фигуры будет на лицо уже в самом ближайшем времени. читать полностью »
Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника (СРК), не понаслышке знают что такое расстройство, резкие боли и дискомфорт в желудке. Считается, что причиной СРК является повышенная чувствительность кишечника. До сих пор ученые так и не нашли ответа, почему у одних людей появляется такие проблемы с пищеварением чаще, чем у других. читать полностью »
Ученые предполагают, что большинство инфарктов происходит в первые часы пробуждения по следующей причине: биоритмы свертывания крови таковы, что клейкость тромбоцитов ниже всего ночью, а после утреннего пробуждения резко повышается. Порция пищи, полученная на завтрак, снова делает тромбоциты менее клейкими. Поэтому лучшая профилактика утреннего инфаркта — здоровый, полноценный завтрак. читать полностью »