Считается, что людям старше 30 лет нужно избегать молока. Якобы с возрастом человеческий организм утрачивает способность расщеплять молочный сахар (лактозу). А потому, выпив стакан молока, вы рискуете получить расстройство желудка. читать полностью »
Каждому из нас легче побороть утренний аппетит, нежели вечерний. Отказаться от приема пищи на ужин практически невозможно, а если и возможно, то такой отказ как правило сопровождается стрессом. читать полностью »
В записи нет меток.1. Употребление овощей
Не имеется в виду полный переход на вегетарианскую диету. Овощи можно добавлять к любым блюдам. Кроме этого, овощи содержат в себе около 90% воды, поэтому употребление овощей снижает риск возникновения целлюлита. Добавленные к любому гарниру тушеные овощи делают его сытным, при меньшем содержании калорий. читать полностью »
Новые диеты, которые разработали европейские диетологи, призывают к сокращению количества мяса в рационе человека. Британские исследователи-диетологи в ходе исследований пришли к выводу, что регулярное потребление мяса ведет к неизбежному увеличению веса. читать полностью »
Лето – время свежих овощей, фруктов и зелени. Самые популярные летние продукты помогут сохранить здоровье и стройную фигурку. читать полностью »
Не зря ведь говорят, что готовить сани нужно с лета. Точно по такому же принципу живет и наш организм – именно летом он запасает как можно больше полезных веществ и витаминов, чтобы зимой потихоньку поддерживать все органы и системы в нормальном состоянии, выдавая порциями все, что было припрятано. читать полностью »