Различных способов ускорения обмена веществ в Интернете – море. Поэтому не буду занимать место в книге банальщиной, указав лишь те способы, которые встречаются редко (хотя по эффективности они поспорят с обычными). читать полностью »
Почему, даже изнуряя себя пробежками и физическими упражнениями, мы не теряем вес?
При каждой нашей попытке сбросить вес посредством тренировок, мы повторяем одни и те же ошибки. Как же, ведь в таблицах расхода калорий отпечатано черным по белому – чем тяжелее и интенсивнее физическая нагрузка, тем больше калорий сгорит! Очень логично. читать полностью »
Вес, без каких-либо причин, все лезет и лезет вверх…
Почему так происходит. Как действовать.
Задумывались ли Вы, почему и как мы полнеем? О механизмах постепенного превращения человека из обычного в упитанного, а потом в толстенного? Дело совсем не в количестве и качестве съедаемой нами пищи. Ибо едим мы не под копирку: то больше, то меньше; то всухомятку, то «от пуза». И вес, слегка погуливая вверх-вниз, по-сути, стоит на месте. читать полностью »
Праздники? Даты? Мы можем есть все и не поправиться, если только…
… не будем мешать организму справиться с последствиями праздника!
Обычная ситуация: отгуляли мы праздник, через сутки-двое встали на весы… Мама дорогая – лишний килограмм (или даже больше)! Мы впадаем в грусть-тоску-депрессию и, часто, даже незаметно для себя, начинаем борьбу с лишним весом в стиле «как можно меньше жрем!» А уж если делаем это сознательно – еще более усугубляем положение. читать полностью »
Заходит москаль к хохлу в гости. Видит: сидит хохол и смачно обедает – наворачивает сало, закусывая цыбулей… А москалю есть хочется, живот подвело. Попросил он у хохла сала. «Добре», – молвил хохол, – «тільки ти спочатку піди випий відро води».
Делать нечего. Пошел москаль к кринице, выпил ведро воды. Еле доплелся до хаты, сел, отдувается. «Ну, що», – спрашивает его хохол, – «хочеш їсти?». Москаль качает головой: нет. Хохол удовлетворенно кивает: «Та то тобі просто пити захотілось». читать полностью »
У каждого человека, вышедшего на тропу войны с лишним весом, имеется такой жизненно необходимый прибор, как весы. Весы бывают двух видов: механические и электронные. Чаще всего используются механические весы (по очень простой причине – они дешевле электронных), но минусы механических весов весьма (пардон за каламбур) весомы: читать полностью »