августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Китайская диета очень жесткая и низкокалорийная. Во время применения такой диеты диетологи рекомендуют пить только кипяченую или минеральную воду без газа не менее одного литра в день. Минеральная вода способствует очищению кишечника от шлаков и поддержанию здорового состояния нашего организма.
Одним из важных составляющих китайской диеты является рис, его употребление оптимально сбалансировано, поскольку он является довольно-таки тяжелым продуктом. Нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, хлеб, а также другие мучные изделия.
Нужно строго придерживаться меню китайской диеты, так как только такая последовательность ингредиентов приводит к необходимым изменениям в обменных процессах нашего организма. читать полностью »
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.
Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.
Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг читать полностью »
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.
Вечером можно только пить минеральную воду. Если по вечерам вы будете испытывать очень сильное чувство голода, допускается пить на ночь биокефир. читать полностью »
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Капустная диета была разработана специалистами в конце ХХ века для введения организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем, кто хочет сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий.
Капустная диета длится одну неделю, повторять можно с перерывом, примерно раз в 2 месяца. Возможны побочные явления — уменьшение концентрации внимания, длительные головные боли, слабость, усталость, апатия. читать полностью »
августа 19, 2010 -- Размещено в категории Диеты |
Эта диета позволит избавиться от 2− 4 лишних килограммов. Преимущество диеты в том, что она состоит из доступных продуктов, а также содержит овощи и фрукты. Недостаток — приемы пищи расписаны по часам.
Следуя “ изящной диете”, рекомендуется исключить из своего рациона сахар, картофель, морковь, свеклу, бобовые. Молочные продукты желательно использовать только обезжиренные. читать полностью »
