На сегодняшний день почти большая половина людей живет и работает в стрессовом режиме. Как известно, стресс имеет обыкновение накапливаться и выливаться в исключительно отрицательные моменты: ослабевает иммунная система организма, наблюдаются сбои в работе некоторых органов, появляется бессонница и, наконец, появляется внутреннее чувство тревоги, беспокойства. читать полностью »
После операции на желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) у больных возникает вопрос, как организовать питание, чтобы ускорить процесс излечения и не навредить себе. Советуем обратиться за советом к диетологу, который поможет спланировать ваш рацион. читать полностью »
В записи нет меток.Смог от торфяных и лесных пожаров этим летом окутал полстраны. Как бы мы ни защищались, но надышались им все равно. Можно ли свести к минимуму опасные последствия?
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный. читать полностью »
Устали от не дающих результатов популярных диет? Следуйте этим советам здоровой быстрой потери веса
Вы уже слышали, что популярные диеты не дают результатов стабильной потери веса. Но как насчет тех случаев, когда вам действительно необходимо быстро потерять вес? Сложно пройти мимо многообещающих диет, когда ваша миссия состоит в том, чтобы влезть в новый наряд в день встречи, свадьбы, или на другие специальные мероприятия. Так что же плохого в том, чтобы быстро сбросить 10 килограммов, чтобы удивить своих друзей и семью новой стройной фигурой? Истина заключается в том, что нет ничего плохого в быстрой потере веса, но только при условии, что делаете вы это правильно. читать полностью »
В записи нет меток.Голод – это не единственная причина, которая заставляет нас есть. Другая причина, достаточно распространенная – психологический дискомфорт, который в корне меняет отношение к еде, заставляет есть тогда, когда чувство голода отсутствует, что ведет к набору веса. Чтобы от этого веса избавиться, необходимо научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Сделать это непросто, но возможно. читать полностью »
В записи нет меток.