Вы знаете, что должны включать в рацион много овощей, фруктов и цельнозерновых. Но у вас не всегда хватает сил и времени эту задачу выполнить. читать полностью »
Кто не мечтает о диете, разрешающей есть всё, в любых количествах, в любое время — и при этом усиленно худеть! К сожалению, диеты, обещающие чудесное избавление от лишних килограммов, ничего не говорят о том, что будет дальше — как скоро сброшенный вес вернется. Выбирайте — сделать правильное питание своим образом жизни, или следовать кратковременной диете, которая рано или поздно приведет вас туда же, откуда вы начинали. читать полностью »
Традиционные сочетания продуктов, например, картофельное пюре с молоком и луком вместе с котлетой и соленым огурчиком с некоторых пор объявлены страшным ядом, разлагающимся прямо у нас в желудке.
«Если вам еще не предлагали выбросить гарнир из тарелки с бифштексом или есть сыр отдельно от бутерброда, то могу вас поздравить с адекватным окружением. Это только одно из удивительных требований ставшей весьма популярной в последнее время теории раздельного питания, автором которой считается американский врач Герберт Шелтон. читать полностью »
Миф 1 Продукты с добавлением витаминов и минералов всегда лучше:
Не всегда так. Обогащенный кальцием апельсиновый сок или молоко с витамином D, например, полезны. Однако добавление витаминов и минеральных веществ в шоколадный батончик или газированный напиток не превращает их в полезные продукты. Не забывайте, что естественные источники витаминов всегда лучше, чем продукты, обогащенные искусственными добавками. читать полностью »
Однако не заставил сторговаться благополучные и пострадавшие регионы. Президент Дмитрий Медведев на совещании по вопросу о мерах стабилизации положения на внутреннем зерновом рынке вчера попытался лично найти ценовой компромисс по поставкам зерна из благополучных регионов в пострадавшие от засухи. читать полностью »
В числе возможных претендентов на «Уралкалий» появились иностранцы. Начавшийся передел российской калийной отрасли привлек внимание и западных компаний-гигантов. читать полностью »