Доказано, что употребление рыбьего жира, который особенно богат омега-3 жирными кислотами, оказывает нормализующее действие на показатели сердечного ритма.
Если быть точнее, то у любителей рыбьего жира увеличивается вариабельность сердечного ритма. читать полностью »
Все попытки расплывающихся до необъятных размеров дам и крупногабаритных мужчин похудеть оказываются безрезультатными лишь по одной причине – они противоречат человеческой природе. Французские ученые выяснили, почему мы даже во время диеты не можем отказать себе в добавлении хотя бы ложечки масла в сваренную на воде кашу. Оказалось, причина во вкусовом рецепторе, который отвечает за восприятие жира. читать полностью »
Желающие похудеть при виде этикетки «майонез легкий», «обезжиренное молоко», «диетический продукт» набирают такого добра полные тележки. На самом деле эти «легкие» продукты таят в себе опасность и могут принести совершенно обратный эффект ожидаемому.
К этому мнению пришли ученые Корнельского университета, которые наблюдали за рационом нескольких групп людей, желающих сбросить лишний вес. Одна группа питалась обычными продуктами, вторая «обезжиренными». В результате исследования выяснилось, что первая группа добилась желаемого, а вторая показала противоположные результаты. читать полностью »
Разумеется, не всякое вздутие живота, урчание, боль и газы — это синдром раздраженного кишечника (СРК). Но в 30–40% эти симптомы говорят именно об этом заболевании. Добавьте сюда либо запор, либо понос, и картина будет завершена.
ЛЮБОПЫТНО, что если о других сходных по симптоматике болезнях желудочно-кишечного тракта (язвенный колит, болезнь Крона, онкология) написано и сказано достаточно, то об СРК практически ничего. Только в медицинской литературе для врачей. читать полностью »
Фитоэстрогены были открыты еще в 30-е годы прошлого века. Но ученые признают, что эти удивительные вещества до сих пор хранят много загадок, а их воздействие на человеческий организм может быть самым неожиданным.
Выделенные из растений, по своей химической структуре фитоэстрогены напоминают человеческие гормоны. Следовательно, они обладают потенциальной способностью модифицировать механизмы, регулирующие половой цикл и репродуктивный процесс у человека и животных. читать полностью »
Распространенная фраза “Соль – это белая смерть” нашла неожиданных союзников в лице ученых из Гарвардского медицинского института (США). Если верить недавно опубликованным результатам их 14-летнего исследования, чем меньше вы будете есть соленого, тем лучше.
Для тех, кто попытается упорствовать, существуют простые и убедительные цифры. читать полностью »