Карта сайта


FoodGrad(breadcrumbs are unavailable)

Подготовить ребенка к новым нагрузкам в школе

“Очень важно не перегружать школьный портфель ребенка, иначе могут развиваться сколиозы, болезни суставов, а как следствие этого – заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Для занятий дома освещение должно быть настроено следующим образом: настольная лампа напротив пишущей руки (для правшей – слева). В комнате не должно быть слишком темно, не экономьте на электричестве.


Главное влияние на осанку ребенка оказывает правильность выбора стола и стула: для каждого возраста есть свои оптимальные рамки размеров, выходить за которые не рекомендуется. Ребенку должно быть удобно. Также важна площадь рабочего пространства. В тесноте дети обычно сидят неправильно.

Что касается продолжительности занятий дома, то первоклашкам трудно концентрировать внимание более 40 минут. Занятия можно перемежать разгрузочной гимнастикой. А старшеклассники способны проводить за занятиями и три часа.

К сожалению, подготовить ребенка к новым видам нагрузок в виде школы никак нельзя, и прием витаминов или БАДов в этом деле тоже не поможет. Снизить негативный эффект поможет только правильный распорядок дня и сбалансированный режим. Ребенок не должен заниматься круглые сутки в кружках и секциях, обязательно отведите время на отдых. Но и сидеть весь день перед телевизором или за партой не рекомендуется – здоровье ребенка зависит в первую очередь от его активности”.

источник: http://medicine.newsru.com

В записи нет меток.

сентября 08 2010 12:43 пп | Полезно знать

Оставьте отзыв

Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.