Кефирная диета (вариант 1)
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.
Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.
Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг
Пять вареных картофелин и полтора литра кефира.
100 г вареной курицы и полтора литра кефира.
100 г отварного мяса и полтора литра кефира.
100 г вареной рыбы с полтора литра кефира.
Фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и полтора литра кефира.
Только кефир.
Только минеральная вода.
августа 19 2010 02:15 пп | Диеты
Оставьте отзыв
Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.