Как подавить аппетит

Стройность – главный тренд современности. Каждый мечтает о завидной фигуре и теле с хорошим тонусом. Управление собственным аппетитом – лучший способ избежать дополнительных фунтов и побороть ожирение. К сожалению, большинству людей трудно управлять аппетитом, но диетические таблетки и популярные диеты облегчают эту задачу.

В управлении аппетитом знать, чего делать не следует, не менее важно, чем знать, что делать. Поэтому прежде чем научиться контролировать свой аппетит и вес, вам нужно узнать, чего следует избегать, чтобы не тратить время и силы впустую.

Существуют бесчисленное коли.чество способов подавления чувства голода, например, исключить из рациона очищенные углеводы, увеличить время пребывания на солнце, пить больше воды и увеличить потребление клетчатки. Однако правда в том, что никакие средства не помогут вам полностью избавиться от чувства голода и постоянных мыслей о еде.

Использование диетических таблеток вроде Phentermine, Adipex и Xenical – одна из самых легких и очень соблазнивших альтернатив для похудения, особенно если вы безуспешно пытались похудеть с помощью стандартных диет. Диетические таблетки предназначены преимущественно для людей, страдающих от ожирения. Диетические и специальные лекарственные средства для похудения позволяют сбросить вес, не прибегая к помощи пластических хирургов, но они ни в коем случае не заменят диету и программы потери веса.

Диетические таблетки действуют как препарат для подавления аппетита, который обычно используется в сочетании с полноценной диетой и занятиями фитнесом. Подобное сочетание позволяет эффективно уменьшить вес. Чудодейственные таблетки Phentermine – лекарство, которое диетологи чаще всего предписывают. И в самом деле – эти таблетки могут творить настоящие чудеса с вашей фигурой, если правильно их принимать.

Лишний вес можно сбросить и с помощью модных диет. Такие диеты подразумевают наличие плана похудения или ограничения питания, которые гарантируют потрясающие результаты за короткое время. Диета Аткинса – низкоуглеводная диета. Уменьшение потребления углеводов позволяет предотвратить дальнейшее прибавление веса. Диета Аткинса предусматривает потребление лишь 20 граммов углеводов в день.

Еще одно прекрасное средство похудеть – трехфазовая диета южного пляжа (South Beach Diet). Это не стандартная низкоуглеводная диета, она допускает потребление большого количества насыщенных углеводов, например, хлебопродуктов из цельного зерна и некоторых фруктов и овощей; «правильных» жиров вроде оливкового и масла канолы; и нежирных источников белка.

Диета Sugar Busters – полноценный план питания, основной акцент в котором сделан не только на продуктах, но и времени питания. Это логичная, практичная и разумная диета, которая предусматривает исключение из рациона очищенного сахара и обработанных зерновых продуктов. Основу диеты Sugar Busters составляют овощи с высоким содержанием клетчатки и продукты из цельного зерна. Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, оказывает благотворное воздействие на пищеварительный процесс и здоровье в целом. Также диета поощряет потребление фруктов – они идеально подходят для перекуса. Мясо – важный источник белка, но оно должно быть нежирным и обработанным в соответствии с требованиями диеты.

Секрет успешной потери веса прост – нужно меньше есть и больше заниматься спортом. Выберите из всех этих модных диет подходящую для вашего образа жизни и диетические таблетки, чтобы закрепить эффект – и фигура вашей мечты станет реальностью.

источник: http://www.womenclub.ru/

сентября 01 2010 02:21 пп | Медицина

Оставьте отзыв

Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.