Грецкие орехи должны присутствовать в рационе

Американская диетическая ассоциация опубликовала информацию о пользе грецких орехов, рекомендуя употреблять орехи в пищу в течение всего года. Помимо этого, американскими учеными было проведено исследование, подтверждающее позитивное влияние грецких орехов на уровень холестерина и скорость липидного обмена.

По мнению специалистов, именно грецкие орехи должны служить легким перекусом в течение дня, а также содержаться в ежедневных блюдах: кашах, йогуртами даже супах. Правда, следует помнить, что рекомендуемая норма потребления орехов составляет 20-28 граммов.

источник: http://www.ua.all-biz.info/

сентября 13 2010 05:20 пп | Продукты

Оставьте отзыв

Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.