22.- Как резко повысить эффект тренировок…

Как без труда и единого движения резко повысить эффект тренировок
и сжигания жировых отложений.

Огромную помощь в похудении Вам окажут пояс и шорты из специальной ткани, создающей эффект сауны – неопрена. Подобные девайсы есть во всех крупных магазинах, торгующих товарами для спорта и здорового образа жизни; они также предлагаются в телемагазинах (но, часто, по просто безбожной цене).

Сами по себе эти пояс и шорты дают практически нулевой эффект похудения (если Вы и похудеете слегка, то, в основном, за счет выведения жидкости, а не жира), но, как дополнение к обычной тренировке, дают просто потрясающий эффект.

При занятиях физическими упражнениями наши мышцы разогреваются и повышают внутреннюю температуру тела (выше всего температура самой мышцы и место рядом с ней). Жировые отложения часто находятся довольно далеко от мышц (особенно при сильном ожирении с отвисающими складками), поэтому часть температуры, которая могла бы растопить жир и позволить мышце и организму его утилизировать, просто-напросто теряется. Проще говоря, чем дальше жировые отложения от мышцы – тем ниже КПД тренировок, рассчитанных на похудение.

Если же Вы используете в дополнение к обычной тренировке пояс и шорты из неопрена, то:
а) Тепло практически не будет теряться, и прогрев жировых отложений будет осуществляться не только изнутри, но и со стороны кожи.
б) Ваши жировые отложения будут плотно прижаты к мышцам, поэтому мышцы будут не только плавить, но и снимать и отслаивать жир (производя массаж изнутри).

«Спецсредства» необходимо надевать не раннее, чем через 2 часа после приема пищи и обязательно снимать перед ее новым приемом.

Закончив тренировку, не снимайте «спецсредства» еще 10-30 минут (пока Ваша внутренняя температура высока – процесс активного плавления жира будет продолжаться).

источник: http://www.metod-m.com.ua

сентября 27 2010 06:22 пп | Диеты

Оставьте отзыв

Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.